Agenda

Notícias

Colorindo a QUARENTENA

No período de 18/05 a 24/05 os atletas do Clube Bom Pastor participaram do Desafio: Colorindo a Quarente. A proposta foi idealizada pela nutricionista Thamiris Rezende, que monitora a dieta dos atletas do clube. Os atletas deveriam postar em suas redes sociais o prato de uma refeição por dia, contendo no mínimo alimento de cinco […]

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Eventos

5ª fase do treinamento e avaliação natação – ciclo 2020 na cidade de São Paulo

Gabriel Araújo, atual recordista mundial na prova 50m borboleta classe S2, e seu treinador Fábio Antunes foram convocados pelo Comitê Paralímpico Brasileiro para um Período de Treinamento e Avaliação da Natação – Ciclo 2020 na cidade de São Paulo. O atleta já nadou em 2019 e 2020 abaixo do índice para os Jogos Paralímpicos de […]

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Treinamento

COMO MANTER O FOCO E MOTIVÇÃO NAS ATIVIDADES FÍSICAS.

por Álvaro Luiz Maciel Ferreira Muitos sabem que a prática de uma atividade física é essencial para uma vida saudável. No entanto, poucas pessoas começam, de fato, a praticar exercícios, e apenas uma porcentagem consegue dar continuidade à atividade. A atividade física (AF) é definida como “todo movimento corporal produzido pela musculatura esquelética, que resulte […]

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Paula Ferrari – finalista de Brasileiro

O treinamento ajuda a manter meu condicionamento físico ideal para um bom desempenho nas competições, reduz o stress diário, ajudas nas atividades escolares. Enfim , traz ótimos benefícios parar o dia a dia , e principalmente para meu objetivo : bom desempenho em competições.

Cláudio Lima – vice campeão brasileiro

Nervosismo. Essa com certeza é a palavra que define a minha chegada no Bom Pastor. Primeira vez trocando de clube, não sabia se ia gostar, acustumar ou até mesmo me enturmar. Além de estar muito feliz estava um pouco nervorso. Já nos primeiros dias, gostei bastante dos treinos , fui bem recebido e não demorou pra me acostumar com a rotina. O Bom Pastor junto com a Natação , com certeza me ensina muitas lições que vou levar para toda minha vida junto com as lembranças . Mesmo buscando o cansaço diariamente, no Final eu olho pra trás e vejo que cada esforço Valeu a pena.

Gabriel Schumann – atleta com índice Internacional.

Os meus objetivos e sonhos começaram a ficar mais claros quando o atleta e o treinador tem o mesmo foco, e fazendo o possível para conseguir alcançar os meus resultados mais rapidos. É muito difícil demonstrar apenas em palavras o quanto esse processo me ajudou na minha formação pessoal e profissional. Não sei o que seria da minha carreira sem o Fábio, um treinador que escuta, analisa e toma atitude da melhor forma. Obrigado

Marcos Marins. Recordista Copa Brasil, Copa MG e Meeting master.

Eu treino com Fabio e sua equipe e fico admirado com o seu empenho tanto na borda da piscina quanto nos bastidores. Vejo que ele faz não só o que dá pra fazer, mas o melhor que ele pode fazer, e buscando ainda melhorar sempre. Eu, sem deficiência, aprendi valiosas lições de vida, humildade e companheirismo ao dividir raia e experiências com a equipe de atletas e paratletas. Nosso Coach trata a todos da mesma forma, tanto na hora das broncas quanto na imensa maioria dos bons momentos. Na nossa equipe, as deficiências daqueles que as tem são apenas um detalhe. Seguimos todos superando nossos limites juntos. Aos 31 anos, não esperava alcançar as melhores marcas da minha vida na piscina, mas superei meus objetivos. O Fabio e meus companheiros de treino são responsáveis por grande parte da minha evolução, e tenho certeza que eu também os ajudei muito. Ter um treinador que me inspira, e cria um excelente ambiente de equipe, me mantém motivado a seguir treinando em alto nível, podendo colher os benefícios que o esporte traz para a mente e o corpo. Treinando com nosso Coach Fabinho, aprendi que a natação não é um esporte individual!

Gabriel Geraldo – recordista mundial prova 50m Borboleta classe S2

Aquele cara que está ali pra cobrar na hora certa,exigir na hora certa,mas também sabe resolver qualquer tipo de situação,o bom convívio é fundamental para ter um bom entrosamento dentro e fora das piscinas. A visão que teve e os métodos que as vezes considerado loucos e impossíveis para uns,para nós é conhecido por audacioso e acreditar sempre no potencial é a chave pro nosso sucesso !

Perfil


Fábio Antunes é Graduado em Educação e Especialista em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício. Atualmente é Head Coach da Natação do Clube Bom Pastor da cidade de Juiz de Fora, coordenando desde o aprendizado até as Equipes de Competição, formadas por atletas Paralímpicos e Olímpicos, ou seja, atletas com e sem deficiência.

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